Trang chủ Lifehacks Cách xông vùng kín tại nhà 2023

Cách xông vùng kín tại nhà 2023

bởi sharescript_songoku

 

Cách xông vùng kín tại nhà mang lại hiệu quả gì?

Phụ nữ sau sự sinh đẻ, vùng kín thường bị tổn thương nhiều gây mất thẩm mỹ. Đặc biệt “âm đạo” thường bị rộng ra, thâm đen và có mùi khó chịu. Xông vùng kín sẽ giúp cải thiện tăng độ đàn hồi, thắt chặt, tái tạo các tế bào khỏe, hồng hào hơn và luôn được sạch sẽ.

 

 

Bên cạnh đó xông hơi vùng kín giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm. Nhiệt độ sẽ giúp loại bỏ, kháng khuẩn giúp làm sạch âm đạo, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm vùng kín. Ngoài ra xông vùng kín còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, giảm căng thẳng, tăng năng lượng và đẩy lùi các triệu chứng kinh nguyệt như đầy hơi, chuột rút, kiệt sức và xuất huyết.

Cách xông vùng kín tại nhà là phương pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản của phụ nữ an toàn và hiệu quả. Thường xuyên xông hơi vùng kín sẽ giúp bạn cảm nhận được những cải thiện rõ rệt. Các quý cô sẽ thấy đời sống vợ chồng tăng cao, viên mãn và gia đình hạnh phúc hơn. Ngoài ra, một “cô bé” luôn khỏe mạnh cũng khiến bạn tự tin, thoải mái. Xông hơi vùng kín tại nhà ngăn ngừa được các viêm nhiễm và điều trị các bệnh về phụ khoa rất tốt.

Hướng dẫn các cách xông hơi vùng kín an toàn tại nhà

Vậy cách xông hơi vùng kín tại nhà như thế nào? Không chỉ từ xa xưa ông bà ta đã sử dụng phương pháp xông vùng kín tại nhà mà đến tận bây giờ y học cũng chứng minh hiệu quả. Các nguyên liệu thường là các loại thảo dược dễ tìm trong tự nhiên như: lá trầu không, kinh giới, gừng ngâm rượu, lá sả, quốc hương, quế chi, hương nhu, ngải cứu, ngũ trảo, quýt bì, bưởi, tràm, khuynh diệp…

 

 

Khi xông hơi vùng kín ở nhà bạn nên chuẩn bị đầy đủ các loại lá xông, ghế xông hơi vùng kín. Cần phải lựa chọn nguyên liệu kỹ càng, không chứa chất bảo quản thực vật gây hại cho sức khỏe. Trong quá trình xông hơi chỉ dùng nước xông 1 lần và không dùng lại. Ngoài ra cần xông đúng thời gian và giữ khoảng cách an toàn. Sau đây là một số cách quen thuộc được chúng tôi tổng hợp lại:

1. Nước muối

Muối từ lâu được biết đến có tính sát khuẩn cao nên xông bằng nước muối sẽ giúp ngăn chặn các vi khuẩn gây hại cho “cô bé”. Ngoài ra nước muối còn giúp vùng kín sạch, không có mùi và se khít hơn. Các chị em có thể dùng nước muối kết hợp với lá thảo dược Dao đỏ để tăng hiệu quả hơn.

 

 

Quy trình thực hiện xông vùng kín bằng nước muối đơn giản:

  • Bước 1: Pha nước muối theo tỉ lệ 1:10( muối,nước) rồi đun sôi
  • Bước 2: Sau đó đun sôi, để bớt nóng
  • Bước 3: Tiến hành xông trong khoảng 15 phút
  • Bước 4: Để hiệu quả tốt nhất nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.

2. Lá trầu không tại nhà

Cách xông vùng kín bằng lá trầu không để xông hơi rất hiệu quả.

Trong lá trầu không tinh dầu có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn cầm máu và chữa lành vết thương hiệu quả. Ngoài ra nó còn hỗ trợ điều trị bệnh: trĩ cấp độ 1,2, viêm nhiễm phụ khoa…

 

 

Chuẩn bị: lá trầu không, 1 quả chanh, 1 thìa muối hạt

Cách thực hiện xông lá trầu không cho cô bé:

  • Bước 1: Lá trầu không rửa sạch, vò nát để tiết ra tinh dầu nhiều nhất, sau đó cho thêm 2 lít nước vào rồi đun sôi. Cho thêm muối hạt vào trong nồi.
  • Bước 2: Sử dụng chanh vắt bỏ vỏ hòa với nước và muối thật loãng. Rửa vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín, sau đó rửa sạch lại với nước,
  • Bước 3: Nồi nước xông để nguội bớt sau đó tiến hành xông khoảng 15-20 phút.

3. Thuốc bắc

Xông hơi bằng thuốc bắc giúp làm sạch phụ khoa, giảm mùi khó chịu, và làm se khít, săn chắc da. Nó có tác dụng hiệu quả cho các chị em phụ nữ sau sinh. Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Cho thuốc bắc vào nồi thêm nước đun sôi khoảng 7 phút
  • Để cho nước bớt nóng rồi tiến hành xông khoảng 20 phút.
  • Xông hơi xong không nên tắm ngay đợi khoảng 1 tiếng và có thể pha loãng nước xông để tắm.

4. Xông bằng lá tía tô

Cách xông hơi bằng lá tía tô để chữa phụ khoa thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 300gram lá tía tô và rửa sạch
  • Bước 2: Đun sôi vặn nhỏ rửa đun tiếp trong khoảng 30 phút
  • Bước 3: Tắt bếp và đợi nước ấm rồi tiến hành xông
  • Bước 4: Chú ý khoảng cách xông là 6-8cm là tốt nhất nếu bạn không sử dụng ghế xông. Nên sử dụng 2-3 lần/ tuần là tốt nhất.

 

>> Các bạn có thể tham khảo thêm: https://xonghoiviet.com/may-xong-hoi

 

5. Lá trà xanh

Từ ngày xưa dân gian đã sử dụng xông lá trà xanh để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, hết viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu sau sinh. Cách xông vùng kín tại nhà bằng lá trà xanh như sau:

  • Bước 1: Trà xanh rửa sạch, vò nát + 2 thìa muối tinh
  • Bước 2: Cho thêm khoảng 2 lít nước đun sôi khoảng 5-10 phút đổ nước bỏ bả
  • Bước 3: Rửa sơ qua vùng kín với nước sạch rồi tiến hành xông 10-15 phút
  • Bước 4: Nên xông 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

 

 

6.  Xông tại nhà bằng tỏi

Trong tỏi có chứa chất kháng sinh mạnh nên có thể chữa được các bệnh phụ khoa. Các bước xông hơi bằng tỏi được thực hiện tuần tự như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 3-5 củ tỏi, bóc vỏ giã thật nhuyễn
  • Bước2: Cho khoảng 1 lít nước đun sôi rồi cho phần tỏi đã giã vào khoảng 10 phút.
  • Bước 3: Đổ ra chậu để bớt hơi nóng tiến hành xông 20-30 phút.

Trên đây là những cách xông vùng kín tại nhà đơn giản mà hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Vậy phụ nữ cần lưu ý những gì?

Lưu ý cách xông hơi vùng kín tại nhà sau sinh

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không được sử dụng phương pháp xông vùng kín. Bởi vì sẽ gây ra mệt mỏi và rối loạn kinh nguyệt. Các chị em đang mắc bệnh phụ khoa phải tham khảo ý kiến bác sỹ cân nhắc để tránh trường hợp xông hơi không đúng cách gây viêm nhiễm nặng hơn.

Ngoài ra, trong quá trình xông hơi cần lưu ý không tiếp xúc với hơi nước quá nóng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu nên ngồi cách xa hoặc tạm dừng xông hơi chờ khoảng 5 phút rồi mới tiếp tục xông, Khi xông cần ngồi trong khu vực kín gió hoặc tốt nhất có thể sử dụng phòng tắm ướt để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng bài viết trên sẽ hướng dẫn bạn cách xông vùng kín tại nhà an toàn. Ngoài ra tại Hafuco còn chuyên cung cấp và lắp đặt phòng xông hơi chính hãng, giá tốt. Quý khách có nhu cầu vui lòng liên hệ theo thông tin phía dưới để được tư vấn miễn phí.

Có thể bạn quan tâm

Để lại bình luận